Jak zwalczyć cellulit na brzuchu?

Cellulit może atakować w wielu miejscach. Także na brzuchu. Na tym obszarze jest on szczególnie kłopotliwy, bo ma głębsze przyczyny. Jest również powodem wielu kompleksów. O ile bowiem „naturalnym” miejscem cellulitu są uda, o tyle na brzuchu występuje on rzadziej…Nie ułatwia to walki z pomarańczową skórką. Warto ją jednak rozpocząć, by poprawić swoje samopoczucie. Jak? O tym poniżej.

Przetestowałam kilka metod. Napiszę specjalnie dla Was, które są skuteczne, ale zanim o tym, jak walczyć, kilka słów o przyczynie cellulitu na brzuchu.

Peeling kawowy na brzuchu :)
Peeling kawowy na brzuchu 🙂

Hormony

Za pojawienie się cellulitu na brzuchu odpowiada nadmierne wydzielanie hormonu stresu – kortyzolu. Najczęściej problem pojawia się wtedy, kiedy przez dłuższy czas żyjemy w stresie, nie wysypiamy się, jesteśmy obarczone nadmierną ilością obowiązków. Jest szczególnie często obserwowany u osób przewlekle przemęczonych.
Cellulit na brzuchu powstaje także na skutek estrogenów, żeńskich hormonów, które zwiększają przepuszczalność naczyń krwionośnych i prowadzą do ucisku tkanek tłuszczowych, toksyczne i zbędne substancje nie są wystarczająco szybko usuwane, komórki tłuszczowe się rozrastają, dochodzi do zaburzeń mikrokrążenia, czego konsekwencją jest powstanie charakterystycznej pomarańczowej skórki.

Stres i przemęczenie

Ja niewątpliwie należę do takich osób, które żyją na 200%. Też tak masz? Praca, dwójka małych dzieci…Nie ma właściwie tygodnia bez nocy nieprzespanej, dnia bez walki z katarem, kaszlem, wcześniej ulewaniem, kolkami. Mamy małych dzieci mają zawsze ręce pełne roboty, a organizm nie lubi kompromistów, szybko dopomina się o swoje, alarmując nas zmianami w wyglądzie, że czegoś mu brakuje.

Nadmiar kofeiny

Gdy jesteśmy zmęczone, potrzebujemy dodatkowej energii. Co robimy, gdy musimy jakoś funkcjonować i nie możemy sobie pozwolić na sen? Najczęściej pijemy kawę lub colę, dostarczając kofeinę. Ta niestety nie poprawia sprawy – przeciwnie sprzyja wydzielaniu kortyzolu, hormonu, który odpowiada za powstawanie pomarańczowej skórki.
Co zamiast kofeiny? Na pewno szklanka wody mineralnej, jednak nie oszukujmy się, gdy chcemy się postawić na nogi, rzadko jest naprawdę skuteczna.

Nieodpowiednia dieta

Nie pomaga także wysokoprzetworzona dieta, szybkie i byle jakie jedzenie. Dzisiaj nie da się inaczej?

Ja wiem, że przygotowywanie smacznych i zdrowych posiłków wymaga czasu, a tego dzisiaj każdy z nas ma w deficycie, jednak naprawdę się to opłaca. Warto w końcu uwierzyć w powiedzenie, że jesteś tym, co jesz, bo to zwyczajnie prawda, a za często ją bagatelizujemy.

Brak ruchu

Siedzący tryb życia nie sprzyja sylwetce. Tymczasem nie potrzeba wiele. Nie musimy od razu zapisywać się na siłownię. Możemy po prostu zrezygnować z samochodu lub ograniczyć jego używanie, wysiadać przystanek dalej, by przespacerować się w kierunku domu.

Genetyka

Na tą niestety nie mamy wpływu. Geny przekazywane są nam w momencie poczęcia i towarzyszą nam od samego początku, od narodzin. Na szczęście pozostałe czynniki zależą w dużym stopniu od nas. Dlatego sytuacja nie jest beznadziejna, nawet jeśli na taką wygląda.

Jak usunąć cellulit z brzucha?

Poniżej przedstawię Wam sposoby, które systematycznie stosowane pozwolą Wam poradzić sobie z cellulitem na brzuchu. W moim przypadku świetnie zadziałały na pomarańczową skórę na udach.

Rio CelluLight Laser

To urządzenie wykorzystujące moc lasera, które możemy wykorzystywać w domu. Stanowi naprawdę świetną alternatywę dla zabiegów kosmetycznych.

Napiszę tom bo nie sensu tego faktu przemilczać – urządzenie nie jest tanie. Kosztuje ponad 400 złotych, ale sumując wydatki, jakie uzbierają Wam się na wizyty w gabinetach takich czy innych, ta kwota nie jest już taka straszna.

Rio CelluLight Laser
Rio CelluLight Laser

Ja średnio wydawałam 200 złotych miesięcznie na zabiegi, których powinnam przeprowadzać więcej, by zauważyć jakiś efekt. Niestety wyższa suma w moim budżecie byłaby niedopuszczalna. Poza tym pozostaje kwestia czasu – spędzanego na dojazdach, konieczności organizowania opieki nad dziećmi – wszystko to sprawiło, że wprost zakochałam się we wszystkich urządzeniach, które mogą być wykorzystywane samodzielnie w domu.

Wystarczy zwykły krem ujędrniający i Rio CelluLight Laser, a do tego ciekawy film czy ulubiona książka, by zadbać o siebie w domowym zaciszu. To był mój numer 1 na liście prezentów na ubiegłoroczne święta. I jest to jeden z najlepszych prezentów, jaki kiedykolwiek dostałam. Ale koniec tych zachwytów. Czas na kolejne metody na pozbycie się cellulitu z brzucha.

Mój numer 2 na cellulit to domowy peeling kawowy. Tak, wiem, strasznie brudzi łazienkę, jest pod tym względem strasznie niewygodny, ale to metoda, na którą może pozwolić sobie każdy, bez wyjątku. Sposób tani i bardzo dobry dla wytrwałych.

Kawa
Kawa

Przepis na domowy peeling kawowy jest bardzo prosty:
kawa mielona – 4 łyżki
cukier biały – 2 łyżki
cynamon – 4 łyżeczki
1 łyżeczka wrzątku
ulubiony żel do mycia ciała

Wszystkie składniki: cukier, cynamon, kawa, żel pod prysznic...Brakuje tylko wrzątku :)
Wszystkie składniki: cukier, cynamon, kawa, żel pod prysznic…Brakuje tylko wrzątku 🙂

Kawę zalewamy wrzątkiem, dodajemy cynamon i cukier, po przestudzeniu łączymy z ulubionym żelem pod prysznic. To wszystko. W ten sposób uzyskaliśmy kosmetyk, który skutecznie ujędrnia i wygładza skórę. Warto stosować go co drugi dzień. Lekko wmasowywać w skórę pod prysznicem a potem spłukiwać. Działa świetnie!

SONY DSC
Dodawanie żelu
Gotowy peeling kawowy
Gotowy peeling kawowy

Masaż wodny

To mój trzeci sposób na cellulit. Bardzo prosty w wykonaniu – wystarczy naprzemiennie polewać skórę ciepłą i zimną wodę, co poprawia krążenie i ułatwia pozbycie się toksyn i zbędnych substancji. Skóra staje się jędrniejsza i piękniejsza.

Kiedy zaczynacie? 🙂

Co Wy stosowałyście i co okazało się u Was skuteczne, a co nie?

One Comment

Pozostaw odpowiedź Nalesniki na slono Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *