Jak dbać o skórę wrażliwą?

Skóra wrażliwa jest delikatna, mniej odporna na wpływ czynników zewnętrznych, skłonna do podrażnień. Ma mniejsze zdolności ochrony przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych takich jak mróz, wiatr, słońce. Niestety źle wpływają na nią zanieczyszczenia unoszące się w powietrzu, nagłe zmiany temperatury (na które często nie mamy wpływu), a także wiele kosmetyków i alergenów.

Na szczęście stosując się do pewnych reguł, da się zmniejszyć dyskomfort związany z posiadaniem skóry wrażliwej.

Jak wygląda cera wrażliwa?

dry-skin-2Cera wrażliwa:

  • jest często czerwona,
  • ma szorstką powierzchnię,
  • piecze,
  • jest gorąca,
  • jest sucha,
  • łatwo powstają na niej podrażnienia,
  • swędzi,
  • łuszczy się,
  • czasami nadmiernie się przetłuszcza.

Dotąd naukowcy nie wiedzą w 100%, jak dochodzi do zmian w obrębie skóry, które sprawiają, że z normalnej staje się ona wrażliwa. Istnieją dwa tropy – predyspozycje genetyczne mające wpływ na zmianę budowy skóry (skóra jest cieńsza, pozbawiona bariery ochronnej) oraz nietolerancja składników kosmetycznych i nadwrażliwość na wpływ czynników zewnętrznych. Jest też trzecia możliwość – niewłaściwa pielęgnacja może sprawić, że skóra stanie się wrażliwa.

Predyspozycje genetyczne

Skłonność do cery wrażliwej często występuje rodzinnie. Problemy z zaczerwienieniem, nieprzyjemnym pieczeniem, suchością i napięciem są typowe dla mam i córek, ojców i synów, babć i wnuków. Naukowcy już wielokrotnie wskazywali na podłoże genetyczne, które ma kluczowe znaczenie w zakresie rozwoju zmian na skórze.

Predyspozycje genetyczne mają często wpływ na sposób funkcjonowania skóry, a dokładniej na jej bariery ochronne. Cera wrażliwa łatwo przechodzi w cerę suchą i odwodnioną.

Nietolerancja kosmetyków

Mówi się o tym, że skóra wrażliwa jest nieodłącznie związana z syndromem nietolerancji kosmetyków. W praktyce newralgicznie reaguje na niektóre substancje, często stosowane w masowo produkowanych specyfikach. Inne osoby je tolerują, a „wrażliwcy” już nie. Nadwrażliwość na składniki kosmetyczne, a w niektórych sytuacjach nietolerancja objawiająca się uczuleniem, jest kwestią indywidualną i dotyczy jednostek, a nie ogółu społeczeństwa.

Skóra wrażliwa może współistnieć z innymi problemami – trądzikiem różowatym, cerą naczynkową, z problemem AZS, ŁZS czy łuszczycą. Często jest bowiem tak, że kilka nieprawidłowości nakłada się na siebie i trudno dociec ich pierwotnej przyczyny. Zdarza się, że leży ona we wrażliwości na ogólnie występujące składniki.

Jakich substancji unikać, gdy masz cerę wrażliwą?

Gdy masz cerę wrażliwą, musisz bardzo uważać na to, po jakie kosmetyki do pielęgnacji sięgasz. Niestety podstawą jest staranne studiowanie etykiet oraz znajomość składników, które mogą zadziałać drażniąco na powierzchnię skóry.

Do szczególnie ryzykownych należą:

  • substancje zapachowe
  • barwniki
  • konserwanty
  • rozpuszczalniki takie jak lanolina, euceryna, wosk pszczeli,
  • związki fluoru, siarczany,karmin, tlenek żelaza,
  • niektóre substancje pochodzenia roślinnego – rumianek, nagietek, oczar, arnika.

Najlepsze są kosmetyki o krótkim, nieskomplikowanym składzie. Warto znaleźć linię, która nam służy i nie zmieniać zbyt często używanych specyfików, by maksymalnie zminimalizować ryzyko powstania podrażnień. Jeśli coś jest naturalne, czy bio nie oznacza, że jest bezpieczne. Niestety często skóra wrażliwa reaguje podrażnieniami na zdawać by się mogło „bezpieczne składniki”.

Czego można używać?

Zazwyczaj  (niestety nie zawsze) skóra wrażliwa dobrze toleruje:

  • alantoinę,
  • pantenol,
  • olej jojoba,
  • masło shea,
  • olej arganowy,
  • olej lniany,
  • olej ze słodkich migdałów,
  • mleczan sodu,
  • kwasy PHA,
  • kwasy DHA BA.

Pamiętaj o pielęgnacji

Warto zwrócić uwagę na sposób pielęgnacji – nie trzemy skóry, nie używamy szorstkich ręczników, delikatnie ją osuszamy i po kąpieli nakładamy od razy krem nawilżająco-ochronny. Poza tym warto zwrócić uwagę na tkaniny, które nosimy. One również mogą podrażniać!

Ważne jest używanie filtrów przeciwsłonecznych. Jednak nie wszystkich, dlatego wskazane będą filtry pochodzenia mineralnego lub chemiczno-mineralnego. Najkorzystniej sięgnąć po filtry polecane dla dzieci – hipoalergiczne i o bezpiecznym składzie.

Muszę napisać kilka słów o makijażu – najlepszy będzie makijaż lekki, wykonywany tylko wtedy, kiedy nie możesz się bez niego obejść – w domu, po powrocie z pracy/szkoły najlepiej zmyć kolorówkę. Generalnie wskazane są kosmetyki mineralne o jak najprostszym składzie, które pozwolą skórze oddychać i nie podrażnią jej.

Bardzo ważny jest także demakijaż – powinien być delikatny, ale skuteczny. Pozostawiony na skórze brud czy resztki makijażu mogą skutecznie podrażnić oraz sprawić, że skóra będzie jeszcze bardziej bezbronna i narażona na wpływ czynników zewnętrznych.

Zdrowie na co dzień

Skóra podrażniona odwdzięczy się nam lepszą kondycją, jeśli będziemy pamiętać o kilku rzeczach. Po pierwsze zadbamy o zdrowy wystarczająco długi sen. Po drugie o to, co jemy – wszelkie zbędne dodatki w składzie produktów, które spożywamy, konserwanty mogą źle wpływać na wygląd skóry.

Najlepsza jest dieta możliwie najmniej przetworzona, kolorowa, świeża i przygotowana samodzielnie z lokalnych, sezonowych składników. Najważniejsze to dostarczenie witamin z grupy C, B, minerałów, które powinny pochodzić z pożywienia a nie suplementów diety. Cera wrażliwa szczególnie nie lubi papierosów, dlatego lepiej o nich zapomnieć, gdy mamy problem z podrażnieniami.

2 komentarze

Add a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *