Czy szczotkowanie na sucho pomaga na cellulit?

Szczotkowanie na sucho to sposób znany od wieków. Praktykowany już przez starożytnych Greków i pradziadków współczesnych Japończyków. Praktykę tę polecają eksperci urody i pracownicy SPA, którzy zauważają, że systematyczne szczotkowanie pomaga zmniejszyć cellulit bez skutków ubocznych.

Czy jednak szczotkowanie na sucho jest naprawdę skuteczne?

Niektórzy eksperci twierdzą, że nie bardzo. Niezbędna jest bowiem obecność wody, która sprawi, że zgromadzone pod skórą guzki będą mogły zostać podzielone i rozproszone.

szczotkaPodobne zdanie ma Dr. Tina S. Alster, która na łamach New York Timesa obala mit mówiący o możliwości usuwania toksyn przez skórę. Jednoznacznie zaznacza, że ten efekt może osiągnąć tylko wątroba.

Czy jednak suche szczotkowanie jest pozbawione sensu?

Na szczęście okazuje się, że nie.

Pozwala osiągnąć wiele korzyści. Podobnie zresztą jak masaż na cellulit:

  • poprawia krążenie krwi,
  • odświeża,
  • otwiera pory skóry, działa jak dobry peeling,
  • ujędrnia,
  • zmniejsza problem z wrastającymi włoskami po depilacji,
  • w ten sposób uzyskuje się efekt drenażu limfatycznego, który wzmacnia i
  • zwiększa barierę ochronną.

Niezależnie, czy zdecydujesz się na suche szczotkowanie czy nie, ważne jest, by robić to  w prawidłowy sposób.

Podstawa to:

  • użycie naturalnych szczotek, w sklepach są dostępne specjalne szczotki przygotowane do masażu, często dodatkowo z wypustkami. Na jednym z wątków na forum internautka dzieliła się swoim sposobem – masowania się szczotką do włosów…
  • utrzymuj szczotkę w czystości, systematycznie ją myj ciepłą wodą i delikatnym mydłem
  • wykonuj ruchy zmierzające w kierunku serca, czyli zaczynaj od stóp, poprzez łydki i kończąc na udach,
  • nie trzeba masować się na stojąco, można robić to również na stojąco,
  • można szczotkować się rano dla pobudzenia,
  • inny dobry moment na seans to tuż przed prysznicem,
  • jak sprawdzić, czy wykonujesz masaż dobrze? Jeśli czujesz delikatne mrowienie i ciepło, wszystko jest w porządku.

Na koniec uwaga – metoda ta może być skuteczna, podobnie jak klasyczny masaż, tylko wtedy, jeśli szczotkowanie jest regularne i wystarczająco długie – gdy poświęcamy na nie około 5-10 minut każdego dnia.

Add a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *