Aktywność fizyczna jest ważna. Pozwala dbać o kondycję, wzmacniać mięśnie, rzeźbi ciało, ujędrnia skórę, spala tłuszcz, dodatkowo minimalizuje stres i poprawia samopoczucie. To nie wszystkie zalety. Sport sprzyja
Żyjemy w wyjątkowo trudnych czasach, w których poziom stresu jest bardzo wysoki. Szybkie tempo życia, wymagania na każdym polu, brak czasu na właściwą regenerację – sprawiają, że szybko
Życie w ciągłym stresie jest niezwykle wyczerpujące. Nie tylko odbiera nam energię, przytłacza, jest przyczyną bólu głowy, ale także przyspiesza proces starzenia, sprawia, że zmarszczki pojawiają się szybciej,
Białe, równe i zdrowe zęby to podstawa. Gwarantują piękny uśmiech, który jest niewątpliwie ogromnym urodowym atutem. Nic tak nie psuje wyglądu jak zaniedbane i żółte wypełnienie jamy ustnej.
Jedzenie to pokarm dla ciała i umysłu. To nie sposób na pocieszenie, sprawienie sobie przyjemności, chociaż niektórzy uważają, że to główny powód, dla którego jemy. Jednak to nieprawda.
Jak być najlepszą wersją siebie? Zawalczyć o dobre warunki rozwoju! Rozprawić się ze stresem, zmęczeniem, rozczarowaniem i zniechęceniem. Wzmocnić ciało i umysł. To najlepszy sposób na zwariowane czasy
Niedobory magnezu zdarzają się bardzo często. Zwłaszcza w dzisiejszym świecie. Przyczyny są dobrze znane – nadmierny stres, uboga w składniki odżywcze dieta, używki, które mają dodawać nam energii,
Niedoczynność tarczycy to częsta nieprawidłowość, z którą można sobie radzić na wiele sposobów. Najpopularniejszą, bo najbardziej oczywistą jest rzecz jasna udanie się do lekarza i skorzystanie z terapii
Problemy ze stawami to nie tylko kłopoty seniorów, osób w słusznym wieku. Coraz częściej bolesność stawów dotyczy również młodych i wysportowanych osób. Winny jest współczesny styl życia –
Problemy ze snem to współczesna plaga mająca dwie twarze. Jedna to bezsenność a druga to nadmierna senność. Coś, co wydaje się tak naturalne i niezbędne każdego dnia sprawia
